市民通過參與國民體質(zhì)測定可了解自身的體質(zhì)現(xiàn)狀。資料圖片

      昨日，記者從市體育局了解到，《2008 年河源市社區(qū)居民體質(zhì)監(jiān)測公報》已新鮮出爐。《公報》顯示，40 至49 歲年齡段人群的體質(zhì)狀況最差。《公報》建議相應(yīng)人群要引起重視，防微杜漸，通過合理飲食、科學(xué)鍛煉提高身體素質(zhì)，為自己的健康“加分”。

      據(jù)了解，2008 年社區(qū)居民體質(zhì)監(jiān)測測試對象為新江、東埔、埔前、上城等社區(qū)20 至69 歲的市民，舍去存在可疑不合理數(shù)據(jù)或數(shù)據(jù)不全等樣本，最后采用946 例樣本（其中男性466 人，女性480 人）進行科學(xué)統(tǒng)計分析，得出最終監(jiān)測結(jié)果。

女性體質(zhì)優(yōu)于男性

      2008 年河源市社區(qū)居民體質(zhì)優(yōu)秀率為12.9%，良好率為26.3%，合格率為51.8% ，不合格率為 9.0%，大部分居民體質(zhì)處于良好和合格之間。

      從男女體質(zhì)各評定等級人數(shù)百分比構(gòu)成比例來看，女性社區(qū)居民體質(zhì)水平要好于男性。體質(zhì)達到良好及以上水平的比例，女性高出男性2.1個百分點。

      從不同年齡段人群體質(zhì)各評定等級人數(shù)百分比構(gòu)成比例來看， 30 至39 歲年齡段人群的體質(zhì)狀況最好，體質(zhì)水平達到良好及以上的比例為51.0%，明顯高于其他年齡段；40 至49 歲年齡段人群的體質(zhì)狀況最差，達到良好及以上水平的比例僅為27.4%，且不合格率達到 14.5，高于其他年齡段人群。

心臟功能敲響警鐘

      監(jiān)測公報顯示，我市社區(qū)居民的臺階指數(shù)評定結(jié)果不理想，中等以下水平的比例達到38.2%，優(yōu)秀率為11.4%，良好率24.0%，中等率 26.4%。據(jù)悉，臺階指數(shù)主要反映人體在有氧運動過程中，心臟的功能能力，臺階指數(shù)越大則心臟功能越好，從測定結(jié)果來看，我市社區(qū)居民的此項能力較差，需多參與有氧運動進行鍛煉。

      此外，反映人體肥胖程度的 BMI 指標中，有10.1%的人屬于體重偏輕，58.2%的人體重為正常， 27.4%的人體重為超重，4.3%的人體重為肥胖。其中，男性體重達到超重或肥胖的比例為40.7%，而女性為22.9%，男性超重和肥胖的比例明顯大于女性。

鍛煉意識較為薄弱

      據(jù)悉，市體育局還通過問卷對社區(qū)居民體育鍛煉情況進行了調(diào)查，結(jié)果顯示，2008 年社區(qū)居民每周至少參加一次體育鍛煉的人占72.6%，其中有25.8%的人平均每周參加3次及以上次數(shù)的體育鍛煉，有27.4%的人從未參加過體育鍛煉。

      隨著年齡的增長，社區(qū)居民健身意識也逐漸增強，每周至少參加一次體育鍛煉的比例也隨年齡增長而增加，如，在20 至29 歲年齡段每周至少參加一次體育鍛煉的人比例為69.7%，到60歲及以上人群增長至81.1%。其中，每周參加五次及以上體育鍛煉的比例隨年齡變化最明顯，變化范圍為 2.5%～35.1%。

      針對我市社區(qū)居民身體素質(zhì)各項指標表現(xiàn)出非均衡發(fā)展問題，專家建議市民積極參與國民體質(zhì)測定，了解自身的體質(zhì)現(xiàn)狀，為有針對性的選擇體育鍛煉項目提供參考，進而采取科學(xué)的體育鍛煉方式，達到各身體素質(zhì)指標均衡發(fā)展的目的。本報記者 謝素德 文/圖