市民通過(guò)參與國(guó)民體質(zhì)測(cè)定可了解自身的體質(zhì)現(xiàn)狀。資料圖片

      昨日，記者從市體育局了解到，《2008 年河源市社區(qū)居民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》已新鮮出爐。《公報(bào)》顯示，40 至49 歲年齡段人群的體質(zhì)狀況最差。《公報(bào)》建議相應(yīng)人群要引起重視，防微杜漸，通過(guò)合理飲食、科學(xué)鍛煉提高身體素質(zhì)，為自己的健康“加分”。

      據(jù)了解，2008 年社區(qū)居民體質(zhì)監(jiān)測(cè)測(cè)試對(duì)象為新江、東埔、埔前、上城等社區(qū)20 至69 歲的市民，舍去存在可疑不合理數(shù)據(jù)或數(shù)據(jù)不全等樣本，最后采用946 例樣本（其中男性466 人，女性480 人）進(jìn)行科學(xué)統(tǒng)計(jì)分析，得出最終監(jiān)測(cè)結(jié)果。

女性體質(zhì)優(yōu)于男性

      2008 年河源市社區(qū)居民體質(zhì)優(yōu)秀率為12.9%，良好率為26.3%，合格率為51.8% ，不合格率為 9.0%，大部分居民體質(zhì)處于良好和合格之間。

      從男女體質(zhì)各評(píng)定等級(jí)人數(shù)百分比構(gòu)成比例來(lái)看，女性社區(qū)居民體質(zhì)水平要好于男性。體質(zhì)達(dá)到良好及以上水平的比例，女性高出男性2.1個(gè)百分點(diǎn)。

      從不同年齡段人群體質(zhì)各評(píng)定等級(jí)人數(shù)百分比構(gòu)成比例來(lái)看， 30 至39 歲年齡段人群的體質(zhì)狀況最好，體質(zhì)水平達(dá)到良好及以上的比例為51.0%，明顯高于其他年齡段；40 至49 歲年齡段人群的體質(zhì)狀況最差，達(dá)到良好及以上水平的比例僅為27.4%，且不合格率達(dá)到 14.5，高于其他年齡段人群。

心臟功能敲響警鐘

      監(jiān)測(cè)公報(bào)顯示，我市社區(qū)居民的臺(tái)階指數(shù)評(píng)定結(jié)果不理想，中等以下水平的比例達(dá)到38.2%，優(yōu)秀率為11.4%，良好率24.0%，中等率 26.4%。據(jù)悉，臺(tái)階指數(shù)主要反映人體在有氧運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，心臟的功能能力，臺(tái)階指數(shù)越大則心臟功能越好，從測(cè)定結(jié)果來(lái)看，我市社區(qū)居民的此項(xiàng)能力較差，需多參與有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。

      此外，反映人體肥胖程度的 BMI 指標(biāo)中，有10.1%的人屬于體重偏輕，58.2%的人體重為正常， 27.4%的人體重為超重，4.3%的人體重為肥胖。其中，男性體重達(dá)到超重或肥胖的比例為40.7%，而女性為22.9%，男性超重和肥胖的比例明顯大于女性。

鍛煉意識(shí)較為薄弱

      據(jù)悉，市體育局還通過(guò)問(wèn)卷對(duì)社區(qū)居民體育鍛煉情況進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，2008 年社區(qū)居民每周至少參加一次體育鍛煉的人占72.6%，其中有25.8%的人平均每周參加3次及以上次數(shù)的體育鍛煉，有27.4%的人從未參加過(guò)體育鍛煉。

      隨著年齡的增長(zhǎng)，社區(qū)居民健身意識(shí)也逐漸增強(qiáng)，每周至少參加一次體育鍛煉的比例也隨年齡增長(zhǎng)而增加，如，在20 至29 歲年齡段每周至少參加一次體育鍛煉的人比例為69.7%，到60歲及以上人群增長(zhǎng)至81.1%。其中，每周參加五次及以上體育鍛煉的比例隨年齡變化最明顯，變化范圍為 2.5%～35.1%。

      針對(duì)我市社區(qū)居民身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)表現(xiàn)出非均衡發(fā)展問(wèn)題，專家建議市民積極參與國(guó)民體質(zhì)測(cè)定，了解自身的體質(zhì)現(xiàn)狀，為有針對(duì)性的選擇體育鍛煉項(xiàng)目提供參考，進(jìn)而采取科學(xué)的體育鍛煉方式，達(dá)到各身體素質(zhì)指標(biāo)均衡發(fā)展的目的。本報(bào)記者 謝素德 文/圖