徒步是一種鍛煉身心，突破自我的環保而健康的運動方式。11 月6 日，磨房·河源40 公里環萬綠湖徒步活動，吸引了來自河源、廣州、深圳、東莞、惠州等地的1600 多人參加。在這浩浩蕩蕩的隊伍中，活躍著一支90 人的學生隊伍。他們就是市田家炳實驗中學的學生們。

      現在人們的生活節奏越來越快，學生學習的壓力也在不斷增大。磨房·河源這次舉行的徒步活動，倡導“安全、環保、自助、互助”的戶外理念，讓人們以徒步的方式，欣賞沿途的自然風光和人文景觀，既鍛煉了身體，又開闊了視野。

      走出了快樂

      領略綠色的美麗河源是枯燥生活的最佳調節劑。參與環湖徒步活動，讓學生在藍天白云下，享受微風的撫慰，解脫生活的煩惱。

      11 月6 日清晨，天剛蒙蒙亮，吳志杰同學背上前一晚已準備好的3 公斤重的背包，穿上校服、運動鞋，手里拿著對講機出發了。他是市田家炳實驗中學高三（1）班的學生，也是這次環湖徒步活動學校的組織者之一，安全顧問，負責同學們的安全問題。

      吳志杰7 點準時到達新回龍鎮的出發簽到點，開始集合隊伍點名。90 名同學真準時，都到齊了！同學們既激動又興奮。吳志杰一聲令下，浩浩蕩蕩的隊伍就出發了。

      這次徒步的活動路線是從東源縣新回龍鎮出發，途經泥嶺村、南山村、東星村、萬綠谷景區，最后到桂山景區大門，全程實際距離有42 公里。

      手里同樣拿著對講機的女同學是高二年級的王靜，她是這次活動的總指揮，負責制定活動方案和財務管理。她制定的方案很詳細，有活動宗旨，活動路線、人員分工、裝備設施、安全性評估、應急措施處理等，考慮得十分周到。

      王靜把參與這次活動的90 個同學分成A、B、C 三個中隊，然后再分為11個小分隊。每個中隊長負責管轄分隊隊員的行進、休息安排及安全問題。

      同學們一路上歡聲笑語，如出籠的小鳥一樣飛回大自然的懷抱里。聽，同學們在嘰嘰喳喳地說什么呢？“山間的空氣真新鮮，藍天白云是如此的美麗！我以前怎么沒發現呢？”“樹上的是什么野果？紅紅的好誘人啊！”“前面的山峰大家看像什么？”“前面的泉水好清澈，等下我們可以去洗把臉了”。

      晴朗的天氣，溫度在逐漸升高。走了一段時間后，同學們熱得滿頭大汗。腳步慢了下來，隊伍逐漸拉開了距離。走在前面的高二年級同學向后喊：“別掉隊了，你們可是體育班的。”

      走在后面的是高一年級的同學，聽到前面同學這樣的話，高一體育班的同學小猛（網名）鼓起勁，加快步子趕了上來。小猛下定決心要爭口氣，兩個年級的同學還開始了比賽，看誰能最先走到終點站。

      小猛放棄休息時間，邊擦汗邊繼續趕路。同學們勸小猛中午休息一下，他也不肯停下腳步，繼續一路前行。小猛暗下決心：我一定要爭口氣，以最快的速度到達終點站。經過小猛的堅持不懈，他最終搶先在同學中第一個到達終點站。回來后，小猛在同學QQ 群里留言：看以后你們還敢說我們體育班的不行，我們是最先到達終點站的！別說這招激將法還真管用，同學們的集體榮譽感還挺強的呢。

      活動中還有好人好事出現。有個同學在路邊休息時撿到一個包，里面有將近一千元錢和一部蘋果手機。他交給義工組織者阿狼（網名），卻沒有留下自己的名字。當時阿狼正忙，沒有記起這位同學的具體模樣，只記得同學穿的是市田家炳實驗中學的校服。阿狼找到吳志杰讓他幫忙找一下，看是哪位同學拾金不昧，失主要當面謝謝這位同學。

      后來，同學們幾經打聽，也沒問出是誰。可能是做好事不愿留名吧。這成為了同學們津津樂道的一個話題。

      走出了見識

      吳志杰說：“當初我們學校‘知識產權文化部’組織這次徒步活動是因為8 叔（網名，活動的組織者之一）比較欣賞我們幾個。基于前輩的欣賞，這是一種很大的動力。在這種動力的驅使下，我們也想通過這次活動撮合我們學校幾個部門，比如學生會、廣播站等幾個部門之間的聯絡，方便我們日后的合作。我們也想在這次活動中培養同學之間相互配合的團隊精神，培養今后合作的默契感。這次活動給我印象最深的是，有一位76 歲的阿公都積極參與，讓我學到了積極樂觀的精神和健康的生活方式，很受益。”

      王靜說：“我們現在學習壓力很大，一個星期只有兩節體育課，運動量太少了。當今世界發展，科技領先。同學們要適應社會發展，需要開闊眼界，創新思維，就要多接觸社會，參與社會實踐。徒步旅行活動雖然很辛苦，卻能讓人學到很多書本上學不到的知識，能培養堅強的意志，提高組織能力和管理能力，為以后融入社會奠定堅實的基礎。”

      參加徒步活動的同學，在活動中互相幫助，遇到體質弱的同學時，會相互攙扶。同學們紛紛表示，融入大自然的感覺實在太美了，學習的壓力得到了釋放，煩惱全沒了，心胸變得開闊了。

      張錦雄同學性格有點內向，有些靦腆。他擔任徒步活動A 中隊隊長。他的變化可大了：“以前覺得我什么都不會，各方面能力都很差，和同學們一講話都會臉紅。通過這次活動，同學們很信任我。我這個中隊長在徒步中最出色。每個隊員都成為環保宣傳員。我覺得我的能力不差。現在的我有自信了。”

      歐陽浩軒同學興奮地說：“以前我沒有耐心，對待學習總是馬馬虎虎。通過這次徒步活動，我不僅身體得到了鍛煉，而且也增強了我的耐力。現在對待學習我認真多了，不再馬虎。老師都夸我最近有進步了。我心里有說不出的高興。”

      參加徒步活動，要爬山，要過河，能看到美麗的小山村、別具風格的房舍、綿延數里的森林、水流湍急的溪流和深不可測的峽谷。走累時，同學們會集體唱歌，互相激勵。同學們對這次活動總結出一句話：“皮膚曬黑了，感情加深了。”

      據了解，市田家炳實驗中學“知識產權文化部”創建于2009 年，是一個以素質教育為出發點，培養學生的創新精神、鍛煉學生的創新能力為目標，給學生拓寬視野、自由發展的空間的學生組織。該組織極有活力。

      指導老師說：“徒步能培養同學積極向上、團結互助的精神，是開拓視野、增長知識的有效途徑，是發展能力、強身健體的最好方式之一，對增強文化課的學習效率會有很大幫助的”。

      在徒步活動中，同學們還將保護環境當做一個主題內容。“除了腳印，什么也別留下；除了記憶，什么也別帶走。” 這句流傳很廣的戶外運動標語是戶外活動參與者們自覺遵守的信條。同學們不僅把自己的垃圾帶走，一路看到有垃圾還主動撿拾，當起了環境保護的義工，沿途宣傳環境保護知識。

      本報見習記者 張曉燕