本報訊（見習記者 周秦）正值初冬時節，晝夜溫差十多度。專家提醒，冷熱交替容易引發疾病。而科學搭配飲食均衡營養，不失為防范疾病的有效途徑。

      長安醫院謝醫生表示，很多市民感冒是由飲食不注意引起的。市人民醫院張主任表示，體質較弱者，可適當吃些滋潤的食物，像蜂蜜銀耳百合之類。同時，天氣干燥應多喝水，適當適量運動，避免過度疲勞造成免疫力下降。寒冷季節，還可以吃狗肉、羊肉等溫熱食物抵御寒冷。專家還提醒，除了均衡飲食，及時添加衣物，做好保暖措施也很重要。