專(zhuān)家提醒，保持良好的生活習(xí)慣是關(guān)鍵。要保證充足的睡眠時(shí)間，剛起床的時(shí)候不要發(fā)過(guò)強(qiáng)過(guò)高的聲音，要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的開(kāi)嗓，才能進(jìn)入工作狀態(tài)。在飲食方面，不吸煙，少飲酒，少吃生冷油膩食物，多喝白開(kāi)水。除此之外，每天用淡鹽水漱口，就有很好的消炎作用。一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)聲器官有了疾病就要停止大聲說(shuō)話或過(guò)度發(fā)聲，否則會(huì)造成發(fā)聲器官永久性損傷。此外，慢性咽炎患者日常應(yīng)盡量減少服用潤(rùn)喉片等藥物，潤(rùn)喉片主要作用是殺菌，有一定適應(yīng)癥，大部分潤(rùn)喉片中含有碘分子，碘分子具有超強(qiáng)殺菌抗感染能力，可迅速殺滅口腔、咽喉部位的各種致病微生物。但碘對(duì)口腔黏膜組織的刺激性很大，長(zhǎng)期含服會(huì)導(dǎo)致口角潰爛。

記者 歐陽(yáng)華 通訊員 繆月梅