本報訊（記者 鄭婷影 通訊員 巫燕輝）陽光好，空氣好，溫度合適，這天氣稱得上是秋天好天氣的“標準照”，除了干燥，還真就沒啥好挑剔的了。新的一周，秋高氣爽的節奏還要持續，防火和補水還要兩手抓，兩手都要硬。

     “呼啦啦”吹來的冷空氣，給河源的周末帶來了晴朗的好天，也把河源的氣溫活生生拖下來一個臺階，早上11℃的最低氣溫讓早出門的人忍不住發抖。冷空氣不光吹走了溫度，還帶走了濕氣，這幾天中午到下午這段時間都非常干燥，最低的相對濕度降到 25%，大家會明顯感覺皮膚干干的。干燥天也讓森林火險等級繼續保持4 級，防火準則要牢記，不能松懈。新的一周，我市仍以多云天氣為主，晝夜溫差有點大，特別是早晨，一定得添衣保暖，不要盲目“秋凍”。具體預報如下：今天，晴間多云，氣溫16-27℃，東北風1 到2 級；明天，多云， 17-27℃ ；后天，多云間晴， 18-28℃。

     來到10 月下旬，雨水少，冷空氣也成為頻頻來訪的“�？汀保�就是這一次次的來來往往，推動著整個秋天層層遞進。這樣的天氣很適合把被子、墊被之類的拿出來曬曬，等到天氣再冷的時候正好可以蓋。此外，大家要適當多喝些開水、淡茶、豆漿以及牛奶等，還應多吃些蘿卜、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子、香蕉等，這些食物具有潤肺生津、養陰清燥的功效，同時要禁煙、酒以及辣椒等燥熱的東西防止“秋燥”。