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          健身球 跆拳道 健身操“全民健身日”活動豐富多彩

              

          市民在進行柔力球表演。謝素德 攝

              本報訊(記者 謝素德 通訊員 劉崇昱)昨日是我國第五個 “全民健身日”,上午9 時,2013 年河源市全民健身日活動暨市區(qū)體育健身用品匯展啟動儀式在市區(qū)舉行。同時,各縣區(qū)也舉行活動,通過多種方式向身邊的人傳送 “每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的理念。

               據(jù)悉,今年我市緊緊圍繞“科學(xué)健身,健康生活,幸福河源”這一主題,廣泛開展“全民健身日” 系列活動。由市體育局主辦的活動儀式上,不同年齡層的群眾健身隊伍進行了健身球、跆拳道、健身操、足球?qū)氊悺⑷崃η颉⑽湫g(shù)等表演,動感十足的健身操舞,剛健有力的跆拳道,剛?cè)岵娜崃η颉鈩萑绾绲奈湫g(shù),帶動現(xiàn)場觀眾隨著音樂的節(jié)拍舞動身軀。

               此外,在活動區(qū)內(nèi),主辦方還專門設(shè)置了國民體質(zhì)咨詢與測試區(qū)、科學(xué)健身宣傳區(qū)、體育健身用品匯展區(qū),向市民群眾免費提供體質(zhì)監(jiān)測和宣傳專業(yè)的體育健身相關(guān)知識。在國民體質(zhì)測試區(qū),一些平常“自我感覺身體良好”的市民,在參加了測試后,才發(fā)現(xiàn)自己原來缺乏鍛煉,紛紛表示以后要多參加各種體育活動,增強體質(zhì)。市體育局負責人表示,市體育部門將繼續(xù)加大宣傳力度,大力普及健身知識,在全社會倡導(dǎo)健康、有益、向上的生活方式,使 “全民健身日”和全民健身活動深入人心,讓更多的人享受體育的快樂,讓更多的人享受健康的快樂。記者了解到,昨日,除了市體育館及文化廣場舉行的慶祝活動外,全市各縣區(qū)也分別舉行了形式多樣的健身活動,市體育館、網(wǎng)球場等體育場所定時段免費向市民開放。另外,由市游泳協(xié)會組織的“快樂七夕節(jié),暢游母親河”游泳活動將于11 日上午 8 時在東江舉行,市自行車協(xié)會組織的“發(fā)現(xiàn)河源客家之美”環(huán)河源6 縣區(qū)自行車活動將于16 日上午7 時30 分在市體育館北門出發(fā)。

          盡情體驗健身樂趣

               “大家一起動起來……”在市體育館北門廣場,伴隨著鏗鏘的 “的士高”音樂,一位足球教練正帶領(lǐng)著幾位市民練習(xí)射門技術(shù)。在全民健身日的啟動儀式上,不少市民饒有興致地體驗了一把健身的樂趣。

               這只是昨天活動的一角。整個市體育館北門廣場,彌漫著運動和健康的氛圍:臨時搭建的舞臺上,一撥撥的表演者展示著健身操、武術(shù)等節(jié)目;廣場的左側(cè),擺著一張安裝有發(fā)球機的乒乓球臺,穿著皮鞋的路人也禁不住拿起乒乓球拍試試身手,有人看起來動作明顯不得要領(lǐng),幸好邊上的朋友有經(jīng)驗,指點幾下就玩得不亦樂乎;再繞到另一邊,各種人群在一堆儀器前忙得不亦樂乎。上前仔細一看,牌子標明的檢測項目有些陌生:選擇反應(yīng)、閉眼單腳站立……工作人員介紹說,這里是國民體質(zhì)檢測區(qū),可以檢測出身體有關(guān)運動的指標,形成對市民進行運動健身的醫(yī)學(xué)指導(dǎo)。

               啟動儀式剛結(jié)束,一位體育局的工作人員自己也忍不住上去檢測了一下,之后略帶“得意”地說:“還不錯,肺活量挺好……”比他更有理由得意的是一位阿姨,55 歲的她各項指標都挺好:“他們說我的身體年齡比實際年齡要小好幾歲……我想這應(yīng)該是我經(jīng)常鍛煉的結(jié)果。”

               而在科學(xué)健身宣傳區(qū),也不斷有市民聚集,經(jīng)過咨詢了解,即便是平常很少運動的,至少在這一天已經(jīng)對健身運動有所了解和產(chǎn)生興趣了。市社會體育指導(dǎo)員協(xié)會的工作人員說,運動是必要的,但必須根據(jù)個人情況選擇適合自己的健身方式,而且要掌握好度和方法。






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