本報訊（記者 戴湄）春暖花開，萬物復蘇。有不少市民卻“春眠不覺曉”，明顯感覺到睡不醒，或者明明睡得時間長，但白天照樣哈欠連連。醫(yī)生提醒市民，可以通過合理飲食和多運動來打敗“春困”。

     “明明很早就上床睡覺了，但上班時還老打哈欠，昏昏欲睡。”說起“春困”，在某文化公司上班的吳婷深有感觸。吳婷告訴記者，她每天晚上11 點準時睡覺，即使晚上睡得很好，白天仍精神不振，總是提不起精神。據(jù)了解，不少市民尤其是“上班族”受“春困”所擾，在工作時總是感覺乏力犯困。東江醫(yī)院的醫(yī)生認為，解決春困首先要合理飲食，注意少吃油膩食品，多吃新鮮蔬果。同時進行適量的運動，如打球、游泳、慢跑等，可以促進氣血流通、機體代謝，使身體機能處于良好狀態(tài)。