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          昨天都“立夏”了但河源早晚溫差較大 記得保暖防感冒

               本報訊(記者 戴湄)昨日是二十四節氣當中的立夏,在天文學上,立夏表示告別春天,夏日開始,人們也習慣把立夏當作是氣溫上升的標志。不過,醫生提醒,雖然到了立夏,但并不代表夏天真正開始,早晚溫差較大,要預防受涼感冒。

               “現在只能算是春夏交替的季節,穿上短袖的市民別忘了隨身帶件外套,以防著涼。”市中醫院的醫生告訴記者,雖說夏季馬上要到了,但早晚溫差仍較大,要注意保暖。此外,立夏過后,隨著氣溫的上升,人的情緒也容易變化,醫生提醒,要注意調節情緒,以免暴喜、暴怒傷及心陽;飲食上要以清淡為主,多食富水蔬菜,同時可適度吃些苦瓜等苦味食品;生活上也要順應夏季晝長夜短的特點,要適當午睡,以保證充沛的精力投入到工作和學習生活當中。






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