“2018備戰河馬”健身講堂開講

為馬拉松愛好者“助跑”

本報訊 記者 彭茂洋 為進一步引領我市群眾對 跑步的深入了解，落實全民 健身，科學運動，由市體育 局主辦的“2018 備戰河馬” 科學健身大講堂于前日火 熱開講。

作為全民健身運動的 代表型項目，馬拉松燃起了 全民健身的熱情，跑步也已 經形成了新一輪全民參與 的浪潮，我市連續兩屆萬綠 湖國際馬拉松的成功舉辦， 更為跑步運動添了一把 火。在大講堂上，知名馬拉 松跑步教練鄭輝通過與現 場數百名馬拉松運動愛好 者的熱烈互動，在講述中長 距離、馬拉松跑鍛煉類運 動特點與功能的同時，還 與大家一起練習了拉伸， 講解了科學跑步的要領。 通過專業講解，市民對跑 步過程中的運動損傷、科 學跑步方法、運動損傷的 防治等知識有了系統的了 解，掌握了更多科學、理性 的強身健體知識。