養生科普講座開講

健康應從全養生開始

本報訊 記者 劉曦 今天上午，由廣東省健康養生協會河源工作委員會主辦、市圖書館承辦的養生科普講座開講，邀請廣東省健康養生協會會長、國家中醫藥管理局中醫養生學重點學科帶頭人及學術帶頭人、廣州中醫藥大學教授劉煥蘭作《健康從全養生開始》講座。

“全養生”理念是劉煥蘭教授率先提出的，該理念推崇人們在生活中養生，在養生中生活，養生要貫穿人生命的始終，引導人們養成良好的生活方式，用正確方式方法來養生，以達到強身健體的目的，實現健康長壽夢。

在今天的講座中，劉煥蘭指出，他根據《黃帝內經》“淳德全道，壽敝天地”，悟出全養生的理念，健康應從全養生開始。他說，養生應該從青少年做起，將養生知識納入中小學教材，讓青少年從小掌握養生保健方法；同時，不同年齡段有不同的養生方法，要根據不同階段的生理特點采用不同的養生方法，并改變自身不良習慣，提升自身健康水平。