一、我國青少年籃球技術教學規范化的現實意義

     1、使青少年體驗籃球及體育活動的樂趣運動樂趣是青少年積極參加體育鍛煉和體育學習的重要因素。讓青少年參與并體驗籃球運動能有效提高青少年學習籃球的基本知識和技能。提高和激發學生運動興趣是新一輪基礎教育課程改革的目標。青少年對籃球運動的真正愛好，是觸及籃球運動本質和特性的，所以要從體驗籃球開始做一些簡單的運球和傳球練習，從一些表淺的運動練習逐漸過度到較為深層次的專業訓練，不僅要充分考慮籃球課程的基礎性和技巧性，同時也要關注其趣味性，重視組織教法的改革與創新，把教學的實效性與趣味性結合起來，激發和培養青少年對籃球學習的興趣。

     2、促進青少年全面發展，培養集體主義精神

     籃球運動在青少年中已成為增進其健康的身體教育手段和培養集體主義精神及全面素質的重要手段之一。青少年進行籃球運動，有利于促進身心的生長發育，培養團結合作、頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。因此，要引導青少年形成正確的世界觀和人生觀，寓思想政治教育、道德素質教育和集體主義教育于籃球課程教學過程中，培養青少年堅強的意志品質、公平競爭的意識、團結協作的精神、良好的心理素質和體育文化修養，全面發展其身體機能和素質，培養他們正確的人生觀和良好的道德情操。

     3、為培養高水平籃球運動員奠定基礎

     青少年籃球訓練階段是籃球意識形成和發展不可或缺的重要時期。研究指出,青少年對運動的天性是從培養運動意識中逐漸增長的。所以要培養出高水平的籃球運動員，必須對青少年進行籃球意識的灌輸。而籃球意識是在教練員有目的、有計劃培養的基礎上,通過青少年的訓練、比賽實踐，自覺積極地進行思考和磨練逐步形成的。訓練的真正價值不僅是運動技術的傳授，它還具有培養隊員正確的情感、態度、價值觀的功能,也就是具有塑造精神、靈魂、信仰的功能。必須加強青少年籃球運動員籃球意識的培養，為培養出高水平的籃球運動員奠定基礎。

     二、我國青少年籃球技術教學規范化的實施內容

     1、講解規范化

     教師在教授籃球技術的的最初階段要做好每個動作的詳細講解。如果講解太抽象或簡單就可能導致學生無法真正的了解和掌握。要從客觀實際出發，在學生可接受的前提下，形象生動地講解，激發學生的積極性。只有講解規范才能使學生學習和掌握得規范，讓學生真正明白每個動作的要領和原理。正確的動作規范是衡量動作正確與否的客觀標準，重復講解與示范“規范”化的動作，會使學生建立正確的動作概念。學生只有在理論和實踐上真正掌握了正確的動作規范，才能作出標準動作，為今后的籃球學習打下堅實的基礎。

     2、示范規范化

     示范是在學生聽講解所獲得的感性認識基礎上通過各種器官進一步相互作用, 使大腦皮層的相應中樞建立暫時神經聯系，進而指揮肌肉協調運動完成對動作的操作。示范水平的高低直接關系到學生對技術動作模仿練習的效果。青少年對事物極其敏感，同時具有很強的模仿能力。所以，教練員首先應規范地掌握和運用各項技術動作，只有這樣才能取得高質量的示范表演技巧，正確引導學生進行動作模仿，從而提高技術教學質量。教師還要不斷進行學習，選擇合適的教學手段和采取恰當的教學步驟。每個教學環節都從學生的實際出發，讓學生掌握規范化的完整動作，從而提到學習的興趣。

     3、練習規范化

     正確的技術動作的形成是在青少年大腦皮層所建立的運動表象和內部語言刺激作用下，通過多次練習、重復強化而建立起的一種條件反射。即正確、規范動作定型的形成，是多次重復強化而建立的一種條件反射。隨著重復練習正確動作次數的增多和時間的延長，錯誤動作便可逐步糾正。正確的動作逐步建立、重復也是技術動作定型的保證。因此，在學生基本能夠完成技術動作的前提下，適宜的練習密度和練習強度是掌握技術動作的重要條件。為此，在教學全過程中，要保障有足夠的時間嚴格地按規范要求去練習。

     三、我國青少年籃球技術教學規范化的對策建議

     1、確認教學目標，抓住青少年的心理及生理特點

     教學目標不僅是提高籃球技能，還包括青少年身體素質及個人能力的培養，包括身體素質、專項知識運用能力的培養。身體素質是從事各項體育運動的物質基礎。教師要掌握正確動作的結構原理，在此基礎上加強教學研究，提高對每個規范動作的教學水平，以提高青少年的學習興趣。此外，根據青少年的心理及生理特點，可通過靈活多變的方法進行籃球教學，通過籃球運動的學習以活躍學生身心，促進身體正常發育，提高機能素質，增強體質，使青少年在籃球領域里健康茁壯成長。

     四、豐富教學手段，規則靈活多變，提升學生的興趣

     籃球課程的內容包括理論知識、技術和戰術三種主要形態。它們是相互作用和統一的整體。豐富的教學手段首先要以扎實的理論知識為依據，技術是戰術的基礎。使學生在掌握技術和戰術的同時掌握相關的理論知識是籃球課程的重要任務。根據青少年注意力難以在較長時間里穩定地集中在某一事物上的心理特點, 教練員應在技戰術練習的安排中采取多種形式和方法進行教學。

     五、提升教學效果，技術教學與青少年發展相結合

     任何一個教學步驟與手段的選擇與確定，都必須注意學生的實際情況。只有做到每個環節的教學都結合學生的自身實際，因材施教才能最大限度地提升教學效果。要培養青少年積極主動的學習熱情，幫助他們建立積極主動的態度和熱情大方的心理情感，增強團結協作和集體榮譽感，增加自信心，提高克服消極心理等多面的能力和水平。此外，技術教學與青少年的發展結合能夠培養學生良好的注意力、觀察力、記憶力和判斷力，提高學生的身心健康水平，對學生整體素質的提高和完善有著巨大的促進作用，也能更好地促進青少年的健康、全面的發展。