怡然自得的老人們。

     近日，江西分宜縣一位老太投幣20 元乘坐公交車的新聞被多家媒體轉載，關注老人精神需求再一次成為輿論熱點。該則新聞說，江西分宜縣一名老太投了20 元錢坐公交車，坐了三四個來回沒下車。只因兒子，兒媳工作忙，只身一人在家感覺孤單，于是坐人流量大的公交車打發時間，排解寂寞。

     近年來，人口老齡化成為一個被大家所關注的社會話題，國家出臺多項政策法規，以此來應對日益嚴峻的老齡化壓力。而對于老人來說，除了社會要營造有利的養老環境外，老人心態的自我調節也至關重要。

     老人過得很充實

     今年78 歲的歐陽老先生離開河源師范學校的工作崗位已有15 個年頭了。他笑著對記者說，退休后比工作時更加忙碌，現在感覺時間總是不夠用。早上做完洗漱、早餐、晨練等基本“功課”，他一天的精彩生活就開始了。

     每一天他都有不同的安排，要么練習書法，要么在家看報。他常年訂閱了兩份報紙，一份自己讀，還有一份是給老伴兒的。談起當今的國際趨勢、中國與鄰國的關系發展，歐陽老先生滔滔不絕。

     打乒乓球也是他的活動內容之一。每周星期二、四下午4 點，他都會和幾個伙伴兒去打球，雷打不動的規律。每月的1 號和15 號是他和高中的老同學聚會的日子。早上8 點，二十幾個老同學聚在一起飲早茶，之所以選擇早上，是大家認為早茶不像中餐或晚餐那么貴，一頓就得上千元。同學中年齡最長者已經85 歲高齡，大家一起談談政治，談談養生，也會追憶當年往事，別有一番味道。

     星期一、三、五的早上8 點，歐陽先生會來源城區老干部活動中心參加樂隊的練習。這支樂隊是他張羅組織的，有古箏、二胡等樂器演出。有規律地參與各種活動，讓歐陽先生的晚年生活過得很充實。

     讓自己忙起來很重要

     在源城區老干部活動中心，每逢樂隊練習的日子，總是擠滿來欣賞的“觀眾”，這些觀眾都是老人。劉穎萍就是其中一個，每逢樂隊練習的那一天，她都早早地來到活動中心等他們。

     記者采訪當天是星期五，老人當天5 點多就起床了，吃完早餐，運動完之后，6 點就來到了老干部活動中心。老人從家到這里只需十幾分鐘，每次她都是最早到的，趁其他人還沒來的時候就把衛生搞好了。劉穎萍老人告訴記者，本來預定明天是紀念毛主席誕辰的文藝演出，但天氣預報說要下雨，所以就推后了。她告訴記者，她也參加了節目，有合唱，也有獨唱。說到演出推遲時，老人眼神里流露出些許失落，語氣中亦不乏惋惜。因為她已經準備好了，但想想下雨天總會過去，演出之后還會繼續，她臉上的表情開始舒展。

     與歐陽老先生不同，劉穎萍老人沒有那么多的才藝，但她的生活還是有滋有味，因為她總是想法讓自己忙起來。目前劉穎萍老人的 3 個兒子都在新市區住，而她就一個人住在老房子里，她說一個人住自由，想干嘛干嘛。

     調整心態享受生活

     但記者采訪中也發現，并不是所有老人都像上面兩個老人那樣，把退休生活過得有聲有色，他們中也有不少人不熱衷于參加各種活動，生活基本圍繞著孫輩們在轉，而一旦他們不再需要自己忙活時，就無所事事或無所適從。甚至有老人對記者說，退休后，感覺自己就是一個等吃、等工資、等死的“三等老人”。

     源城區社會福利院的社工蘇珊說，老人怎樣度過他們的晚年取決于他們的心態，是積極地享受生活還是坐著等生命終結，完全取決于他們自己。年輕人不應該對生活失去信心，老人不應該放棄自己的人生，一些老人由于身體機能的退化而感到力不從心，從而悲觀消極，這是不可取的。而一些老人在退休后積極調整心態，就會很好地享受他們的晚年生活。

     隨著經濟的發展，鄉村的養老模式也慢慢與城市相似，“養兒防老”的傳統觀念慢慢式微。所以，老人要想適應這種變化，就必須讓自己忙起來，去追求美好的晚年生活。不管是社會養老還是私人養老，城市養老模式還是鄉村養老模式，他們要做的共同一點就是，調整心態，享受生活。

     見習記者 楊建芳