三百山國(guó)家森林公園

三百山國(guó)家森林公園地處武夷山南端西坡余脈與南 嶺東端北坡余脈綿延交錯(cuò)地帶，主要由寒武——震旦系燕 山期地殼上升條件下，經(jīng)過(guò)侵蝕切割形成的中、低山地 貌。整個(gè)地勢(shì)由東向西傾斜，主峰十二排海拔1169 米，最 低點(diǎn)東風(fēng)水庫(kù)出水口海拔320 米。

這里宛如世外桃源——福鰲塘青山拱翠，氣勢(shì)恢宏的 東江瀑布被人們稱之為“東江第一瀑”；東風(fēng)湖青山環(huán)繞， 俯影沉碧；九曲十八灘灘潭相接，步移景換；知音泉危崖 矗立，雙瀑對(duì)鳴實(shí)為天下絕景；三疊瑤池三瀑三潭，遠(yuǎn)絕 塵寰，真正人間仙境；玉兔思凡、神龜飲泉、雙獅逐鹿等等 一系列峰石景觀形神具備，惟妙惟肖；林海日出、竹林彎 月一曠一幽，令人心馳神往，蘊(yùn)育著散淡閑和的“桃花源” 式的生活。

溫馨提醒：登山建議穿運(yùn)動(dòng)衫和防滑運(yùn)動(dòng)鞋，登山途 中因運(yùn)動(dòng)后出汗需注意保暖，別受涼；下山的時(shí)候要小心 慢行，而且經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的登山后，最好要抻拉一下腿部， 使腿部放松。

東江源溫泉旅游度假區(qū)

游山玩水一番后，尋覓一處清 凈、自然、純粹的溫泉不失為最佳選 擇。在三百山東江源溫泉旅游度假 區(qū)，群山環(huán)繞，云霧迷蒙，清新的空 氣洗去疲倦。

這里的熱泉河湯谷坐落在國(guó)家 風(fēng)景名勝區(qū)東江源三百山腳下，出 水溫度高達(dá)79℃。內(nèi)設(shè)有動(dòng)感區(qū)、 百草區(qū)、情侶休閑區(qū)、天體浴區(qū)、溫 泉中心區(qū)、溫泉木屋區(qū)等，共有88 個(gè)溫泉池。可感受：死海漂浮、熱礦 床、礦砂浴、天體浴、VIP湯屋、溫泉 木屋別墅禪定館、魚(yú)療池等一系列 溫泉特色項(xiàng)目。紅楠廣場(chǎng)上最顯眼 的就是那一棵棵高大的紅楠樹(shù)，廣 場(chǎng)邊還設(shè)有觀景臺(tái)，周邊環(huán)境優(yōu)美， 各種花草樹(shù)木生機(jī)勃勃，帶上家人 閑時(shí)到廣場(chǎng)走走，也是種愜意選擇。

溫馨提醒：進(jìn)池時(shí)，應(yīng)先站起來(lái) 泡雙腿，接下來(lái)慢慢泡身體下半部 (心臟以下)，待適應(yīng)后，再讓身體上 半部(心臟及以上)完全泡進(jìn)池中。 泡溫泉時(shí)，應(yīng)當(dāng)從低溫開(kāi)始浸泡， 泡湯過(guò)程中，盡量多喝白開(kāi)水，以 及時(shí)補(bǔ)充出汗而流失的水分。泡 完后應(yīng)趕緊擦干身上水分，吹干頭 發(fā)，以免著涼，還必須飲用大量開(kāi) 水作為補(bǔ)充。

生態(tài)果園田園之樂(lè)

走進(jìn)山下的生態(tài)果園，滿眼清脆，令人 心曠神怡。漫步在果園路上，這一片好景、 一條好路、一園好樹(shù)和一山好林，讓人不禁 被這至美的風(fēng)景所折服。情不自禁伸手采 摘象征著豐收的果實(shí)，想來(lái)也是興致所至、 隨心所動(dòng)罷了。

小貼士：

江西三百山東江源溫泉旅游度假區(qū)休 閑養(yǎng)生兩天游，成人：338 元/人。更多詳情 請(qǐng)到游天下旅行社紅星營(yíng)業(yè)部（河源晚報(bào)一 樓），或致電0762-3822855，3398777

本報(bào)記者  戴昉