生命在于運動，市區萬隆一品一位古稀老人周心佳就用行動詮釋了這句話�；@球、羽毛球、乒乓球，老人家樣樣精通，而且每天堅持鍛煉，10多年來從未間斷，身體棒棒的。周末的萬隆一品小區里，很多市民在運動健身，在這群運動的人群中，有一個人特別惹眼，他正在過道上運籃球，身姿矯健，要不是他戴著一頂老人帽，記者看不出他是一位老人家。原來，周老先生正在教孫子打籃球，他說：“小區里沒有籃球場，不好發揮！”

周老先生是萬隆一品的住戶，今年70 歲了，他精神矍鑠,身板健朗,而這一切，與他熱愛運動有很大關系。周老先生說自己什么運動都會一點，每天主要是在樓下打乒乓球、羽毛球，走路的時候也經常悠閑甩甩手、扭扭腰、踢踢腿，適當跑跑步�，F在年紀大了，強度大的運動就少了，但關鍵是堅持，不論烈日酷暑還是寒冬臘月，他都能找到合適的運動方式，他享受運動給心理帶來的變化和愉悅，身體也更加健康。“只要鍛煉，對身體肯定是有好處的。”周老先生一直相信這句話，也會一如既往堅持下去，不過，他建議其他老人不能一味地照搬別人的模式，鍛煉要根據自己的身體情況來進行，否則可能會傷害到身體。

社區記者 鄭婷影