在我市老干部（老年） 大學其中一間舞蹈室，一 群女士在隨音樂起舞，曼 妙的舞姿、輕盈的身軀，讓 人無法看出她們的年齡。 她們不時揮舞著手中的團 扇，瞬間一個轉身，露出俏 皮的模樣，仿佛回到當年 的青蔥歲月。

55 歲的周桂花也是其 中一員，從小就喜歡唱歌跳 舞的她，一直到退休之后才 實現這個夢想，舞出自己退 休后的“花樣年華”。

退休后追逐“舞蹈夢”

退休前，周桂花在東源縣漳溪教 書，工作上養成了嚴于律己、耐心細致 的個性。繁忙的教學任務讓周阿姨只 能每周回一次家，回到家還得批改作 業、試卷，備課，只能趁晚上的時間去廣 場或公園跳舞。“那時候真忙啊，工作也 有壓力，只能‘忙里偷閑’跳跳舞！”退休 后，一開始，周阿姨還是去廣場跳舞，后 來她從朋友處得知老干部（老年）大學 有開設舞蹈課程，而且教學老師非常專 業且盡責，她毫不猶豫地報了舞蹈班與 唱歌班，希望通過專業老師的指點提高 自己的舞蹈水平。

一個禮拜要去上4 次課，對于還要 接送小孩上學、照顧家里的周阿姨來 說，堪比退休前忙碌的生活。“不過，退 休后做自己喜歡的事的同時，幫忙帶 小孩享天倫之樂，我很享受這種生活， 也很快樂。”

再看周阿姨她們排練時的情景， 那專注的眼神，那由心而出的笑容，那 專業的舞姿，詮釋著舞蹈的精髓和對 音樂旋律的真正理解，完美把握了舞 蹈所要表達的主題思想。“臺上一分 鐘，臺下十年功”，她們在舞蹈上的專 業都離不開一顆好學的心與堅持不懈 的努力。

周桂花

舞出自我，舞出快樂生活

興趣就是最好的老師。周桂花從 小就喜歡跳舞，報名老干部（老年）大 學舞蹈課程后，她很快地融入了其中， 并且嚴格要求自己，反復練習直到把 每一個舞蹈的動作練習標準。

上課時，教學老師會把一個動作 反復演示與講解，非常耐心。這種教學 方式讓周阿姨非常喜歡，“老師演示時， 我用手機錄下來，回到家邊看邊練。”周 阿姨說，有時候確實自己還不會，她就 去公園或廣場請教其他的同學，確保自 己掌握每一個動作。一學期下來，周阿 姨大概要學6 支舞，每一支舞、每一個 動作，她都不厭其煩地練習。

在周阿姨看來，跳一段舞蹈，最 基本的就是掌握其舞蹈動作。舞會 跳了，還要跳出“神韻”，同一段舞蹈， 盡管每個人所跳的動作相同，但每個 人都在不同程度地舞動著自己。一 個人的性格，可以在舞蹈中表現得淋 漓盡致。

跳舞不僅能養身，還能讓人感到 快樂。在老干部（老年）大學4 年多時 間，周阿姨與同班的同學結下了深厚 的友誼，大家彼此都成了好朋友，生活 上互相關心、互相幫助。“除了上課一 起跳舞，平時還會組織一起聚聚餐或 出游，認識了很多來自五湖四海的友 人。”跳舞讓她們年輕快樂，跳舞讓她 們在退休的時光里，擁有了更加精彩 的生活。

除了跳舞，周阿姨還喜歡旅行。 當記者問及她去過哪些地方時，周阿 姨自豪地表示：國內的城市及香港、澳 門都去過了。事實上，就在記者采訪 周阿姨的前一天，她剛從越南旅行回 來。用她的話說：“趁現在還走得動， 要多出去外面看看。”

本報記者 戴昉