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          排骨清補涼煲烏雞
          
      
      
      
           
          

          材料：排骨、烏雞、淮山、沙參、枸杞子、薏米、紅棗、鹽
                做法：
                      1、排骨切成段、烏雞宰殺后切塊焯水待用，清補涼洗凈；
                      2、煲中水燒開后，將所有材料一同放入，用猛火燒開后轉文火煲2個小時；
                      3、放鹽調好味后即可。
                功效：清胃火、去暑、安神。
           
          
        
          
        
          
      
          
      
          
      
          
        
          
         
        
          
        
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