時下，喜歡登山運動的人越來越多，在寒冷的冬季，很多人也樂此不彼。最近，我國北方連降大雪，群山銀裝素裹，不少登山和戶外運動愛好者們紛紛走出家門，撲向大自然的懷抱。“人們登山健身的熱情值得鼓勵，但要注意的是，與平時相比，冬季登山特別是雪后登山存在很多安全隱患，必須做好防范措施，決不能掉以輕心。”1月5日，國家體育總局登山運動管理中心戶外部主任、中國登山協會秘書長張志堅博士在接受記者采訪時做出上述表示。

　　張志堅說，每年冬季，群眾性登山活動都會發生一些或大或小的安全事故，這個問題越來越引起人們的關注。他認為，冬季登山特別是雪后登山最大的安全隱患是迷路、失溫、地形變化和路滑。“比如北京周邊的山，一些市民可能其它季節去過，覺得問題不大，但在雪后，由于大雪覆蓋，平時的標志物看不到了，方向感沒了，很容易迷路，迷路后可能會面臨各種意想不到的困難和危險；另外，在冬季雪后的山道上攀登，人們消耗的體力起碼是平時的一倍，再加上氣溫低，很容易出現凍傷、體力衰竭等現象；雪后的地形變化一定要注意。山道上的樹樁、溝坎、甚至結了冰的河道被雪覆蓋后，都會變成人們攀登路上的陷阱；路滑更是一個普遍的問題。雪后特別是結了冰的山道非常危險，很容易讓登山者摔傷，如果在懸崖邊摔倒的話后果不堪設想。”

　　“在目前很多地區普降大雪的極端天氣條件下，沒有登山經驗特別是沒有雪地登山經驗的人，最好不要雪后去登山。”張志堅代表中國登山協會如此表態。他說，如果一定要去，至少必須做到以下兩點：進行充分的安全準備工作；要有具備一定登山、戶外經驗的人士帶領。一般的安全準備包括足夠的保暖衣物和給養、雪杖、防滑雪地鞋、太陽鏡、通訊工具、火種、常用藥品等。如果登山的路途較遠，帶有一定的探險性質，最好攜帶帳篷、睡袋、地圖、指南針，甚至衛星定位器、登山索等專業裝備，這樣才能有備無患。另外，雪后登山忌諱單獨行動，在有經驗、熟悉地形的人指導和帶領下，安全系數會大大提高，遇到危險才能有更多的辦法加以化解。

　　現在，人們登山特別是驢友登山經常是網上組隊。張志堅認為，參加這樣的隊一定要謹慎，這樣的隊伍人數不能太多，10人左右為宜，而且隊里必須有1-2名有經驗、有責任心、熟悉路線的核心人物，一旦遇到緊急情況，能夠及時作出決定，大家統一行動，不能亂作主張，各走各路。談到遇險后的救援問題，張志堅說，事先一定要了解所登的山區有沒有無線通訊信號。最好做一個方案，定時與外界（指定的單位或個人）聯絡，如長時間沒按時聯絡，可視為遇到險情，外界可及時通知相關部門進行救援。另外，如果遇險的登山者能直接與外界聯絡，報告險情時務必說出自己所處的準確位置，這樣才能為救援贏得寶貴的時間。

　　據不完全統計，現在每年全國參與登山戶外運動的人次超過5000萬。這些年來，中國登山協會一直強調科學登山，安全第一。人們對登山戶外運動的熱情有增無減，但須牢記，只有在安全的前提下，才能真正享受登山健身的快樂。