在青山綠水間，經常可以看到這樣一群人：他們三五成群，背挎登山包，頭戴戶外帽，足蹬旅游鞋，或徒步登山，或野外宿營，他們擁有一個諧趣的昵稱：驢友。他們稱呼自己是戶外運動愛好者。如今，這些人在信陽已經不是少數。

　　所謂戶外運動，就是指以自然環境為場地，帶有探險性質或體驗探險性質的體育和旅游活動。近幾年，隨著人們生活水平不斷提高，休閑方式發生了很大變化，其中，一些人開始離開電視機、電腦、麻將桌，走向大自然，尋求靈活、健康的休閑方式，越來越多的人加入“驢友”隊伍。戶外運動以其擁抱自然、挑戰自我、鍛煉意志以及團隊合作精神、提高野外生存能力，深受廣大市民特別是青年人的喜愛。

　　信陽戶外運動起初是由一小部分熱愛戶外運動的人自發組織起來的。從2000年以后，戶外運動開始呈現逐步升溫勢頭，特別是近兩年，信陽戶外運動更是呈現蓬勃態勢，戶外運動會員和有過戶外運動經歷的人數已經突破萬人。

　　一些商業嗅覺敏銳的企業也看到了戶外運動活動背后巨大的商機，開始將觸角伸向這一領域。戶外運動裝備專賣店和俱樂部如雨后春筍般應運而生。記者了解到，近日，我市最大的某旅游連鎖企業正在籌劃建設戶外運動裝備專賣店和俱樂部。該公司總經理介紹說，在這個喚醒健康的時代，戶外運動已不單單是老板們的“貴族運動”，它已經成為大眾首選的健康時尚運動。

　　鏡頭一：AA制

　　所謂AA制，本意就是指朋友在聚餐時各自支付自己的消費費用。在信陽，戶外運動主要采取AA制這種消費模式，它的主要對象是年輕人。

　　在信陽做圖書銷售的老許是戶外運動的積極參與者。前段時間，記者參加了他們組織的游覽湖北三潭戶外運動。事前，他還特地告知記者，活動費用采用AA制。

　　隊伍成員是老許的朋友，他們都是戶外運動愛好者。年紀最大的是老孟，今年41歲，年紀最小的是22歲的小吳。全隊包括記者在內3女5男，剛好8人。一路上，大家歡聲笑語，向目的地開進。

　　到達湖北三潭時，已是中午時分。午餐各人自帶，不外乎火腿腸、餅干、面包之類食品。老許還自帶了茶具和酒精爐。下午，大家在指定區域結對分散活動，并約定在指定地點集合。晚餐是在回程路上一個餐館吃的。眾人酒足飯飽后，本次活動算是結束。

　　聊天中，老許說，戶外運動大多屬臨時性質，是名符其實的“三無”團體，組織較為松散。人員來自信陽各地，涵蓋各行各業�？梢哉f，大家是因為有著共同的愛好走在一起。“活動當然需要經費，像我們這樣的臨時性團體，活動之所以能夠持久，關鍵在于我們引進了AA制。大家誰也不占誰的便宜，非常公平。” “我們現在都很習慣AA制了，不認為別扭。”

　　鏡頭二：強身健體

　　隨著大眾健康意識的增強，戶外運動自然受到大眾的青睞。熱衷于戶外運動的人越來越多，跑步、跳繩、跳舞等各種健身運動在市區各個廣場隨處可見。

　　昨日7時許，記者路過市中心城區的天倫廣場時看到，路邊不時有慢跑的健身者經過。“這地方現在晨練的人越來越多。”廣場旁邊賣熱干面早點的大爺告訴記者。另一位晨練結束后過來吃早餐的女士對記者說：“我看報上說鍛煉身體是預防甲流的有效途徑，就從上周開始跑步了。畢竟預防勝于治療嘛！”

　　“晚間，在浉河公園里，有很多市民在做健身運動，跳集體舞、踢毽子、跳繩、打球……在很多社區，都能發現市民的運動身影。近來天氣越來越冷，運動的人卻越來越多了，都快趕上夏天了。”經常在公園跳舞的李先生向記者說。

　　記者在采訪中發現，過去晨練的戶外運動以老同志居多，現在則出現了很多年輕人的身影。這些年輕人多是二三十歲的白領，由于久坐辦公室、緊張的精神壓力和飲食不足等，讓他們更加珍惜自己的身體健康，他們希望通過加強戶外鍛煉來達到強身健體、放松身心的效果。

　　鏡頭三：社交平臺

　　采訪中，記者發現，不少人參加戶外運動的原因除了鍛煉身體外，另外一個想法就是把參加戶外運動作為一個社交平臺，期待在活動中結交更多的朋友。

　　小莉今年24歲，是我市某電信公司職員，大學時學的專業是計算機，后來進入電信公司，先后從事過網頁制作和網絡維護工作，因此需要頻繁地與互聯網接觸。通過上網，她認識了許多朋友。小莉很喜歡野外生存、徒步穿越等戶外運動，所以經常在網上發帖或者回帖，征集“驢友”一起出行。在每個周末，小莉都會和朋友們組織一次戶外運動和聚餐活動，介紹一下新加入的“驢友”，商討下一步的出行方案。在這個過程中，小莉和許多志同道合的“背包族”成了朋友。小莉說，戶外運動不僅鍛煉了身體，而且結交了很多朋友。

　　和小莉抱有一樣想法的人不在少數。喜愛戶外運動的李先生說，自己在一家私營企業工作，由于工作環境封閉，缺乏和社會交流的機會，加上自己性格又比較內向，三十好幾歲還沒有成家。一次偶然的機會，自己參加了一次戶外運動，認識了很多新朋友。大家無拘無束的的交流氛圍深深地感染了他。從此，自己的性格也變得開朗起來，而且還通過戶外運動有了自己的心上人。

　　“現在的生活節奏太快了，有些跟不上。哪里還有時間放慢腳步呢？日子過得真是太累了，好想停下來。”現在，有這種認識的人不計其數。記者在網上查閱資料了解到，隨著生活水平的提高，現代人的生活和工作壓力卻越來越大，健康問題日益突出。據世界衛生組織發表的世界衛生報告說，“每4人中就有1人在其一生的某個時段產生某種精神障礙。”保守估計，目前我國精神疾病患者已達1億人，其中抑郁癥發病率較高，也是自殺率最高的精神疾病，被稱為“人類第一號心理殺手”。而導致精神疾病的一個主要原因就是與外界之間缺乏交流，壓力得不到渲泄。然而，戶外運動早已不再局限于傳統的體育鍛煉范疇，它已經延伸為一種旅游、運動、休閑的方式，在人與人之間搭建了一個互動交流平臺，成了名副其實的“減壓器”。

　　專家提醒：戶外運動安全第一

　　專家建議，參加戶外運動活動，一定要堅持安全第一的原則。專家說， 紀律和團隊精神是戶外活動中最重要的，只有相互協作，才能避免風險。所以，戶外運動一定要事先做好充足的準備工作，特別是在活動過程中，不能允許成員擅自行動。因為關注戶外運動安全，就是關注自己的生命安全，有了安全做基礎，我們在戶外運動中的笑容才能更加燦爛。