3月6日上午8點(diǎn)，2010年福州半程馬拉松賽在風(fēng)景秀麗的江濱大道上鳴槍開(kāi)跑。報(bào)名參加此次半程馬拉松賽和5公里迷你馬拉松兩個(gè)項(xiàng)目的總?cè)藬?shù)近5000人。參加此次半程馬拉松比賽的選手中，年齡最大的是已經(jīng)78歲高齡的翁其好老先生。

　　3月5日在接受采訪的時(shí)候，老翁表示，他可以在兩個(gè)半小時(shí)內(nèi)跑完半程馬拉松。翁其好以前在郵電部門(mén)上班，1960年他參加了全省無(wú)線電比賽獲得了第一名，受到了周恩來(lái)、鄧小平等國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人的接見(jiàn)。

　　1994年翁其好退休之后，職業(yè)病很?chē)?yán)重，身體非常不好，經(jīng)常頭痛、頭暈。于是翁其好就開(kāi)始在公園里慢跑。“剛開(kāi)始是在公園里跑，然后去馬路上跑，接著就騎自行車(chē)鍛煉，現(xiàn)在就是登山。”翁其好說(shuō)。現(xiàn)在翁其好每天不是登山就是跑步，一年365天，他是風(fēng)雨無(wú)阻。每天如果是跑步的話，他要跑上坡路十公里，然后再下坡。“上坡大約需要70分鐘，下來(lái)只要50分鐘。”老翁說(shuō)。

　　老翁說(shuō)，現(xiàn)在他的身體很好，以前的那些不適現(xiàn)在都沒(méi)有了。老翁還給要參加鍛煉的人一些建議：“首先，開(kāi)始跑的時(shí)候不能太快，太快了心臟受不了。其次，要根據(jù)自己的身體情況，慢慢來(lái)。不能一上來(lái)就是高強(qiáng)度的鍛煉。第三，要不間斷。只有持續(xù)下去，才會(huì)有效果。第四，我覺(jué)得登山是最好的運(yùn)動(dòng)，首先山上空氣好，還有登山對(duì)肺、腳和膝蓋都是很好的鍛煉。”

　　對(duì)于今天的半程馬拉松比賽，老翁表示：“組委會(huì)規(guī)定三個(gè)小時(shí)跑完，不過(guò)我有信心在兩個(gè)半小時(shí)內(nèi)跑完。”

　　據(jù)悉，本次比賽按年齡段細(xì)分12個(gè)參賽組別，成為國(guó)內(nèi)第一個(gè)分年齡段的馬拉松賽事。

　　今年賽事4大亮點(diǎn)

　　福州半程馬拉松賽已逐漸成為一年一度的傳統(tǒng)賽事，成為世人了解福建、認(rèn)識(shí)福州的窗口和名片，同時(shí)福州有250萬(wàn)的華僑遍布世界各地，隨著賽事影響力的不斷擴(kuò)大，參賽運(yùn)動(dòng)員人數(shù)也不斷增長(zhǎng)，今年的比賽將有近5000人參賽。此項(xiàng)賽事將極大地提升福建和福州的知名度。

　　亮點(diǎn)一：按年齡段細(xì)分參賽組別，成為大陸第一個(gè)分年齡段馬拉松賽事；

　　亮點(diǎn)二：比賽線路更豐富更美麗，盡覽閩江南北秀麗風(fēng)光；

　　亮點(diǎn)三：首次啟用芯片計(jì)時(shí)，更規(guī)范更科學(xué)更精確；

　　亮點(diǎn)四：增設(shè)5公里迷你馬拉松項(xiàng)目，實(shí)現(xiàn)全民健身大聯(lián)歡。