“心理健康是指一個人處于自我感覺良好，并與他人和社會保持和諧的狀態。”（摘錄：初級中學教科書《體育與健康》）

    初中生年齡大多在14-16 歲，他們正處在長身體、長知識的時期，愛模仿，有從眾心理，可塑性強。然而，他們的自控能力較差，易沖動，分析問題、解決問題的方法少，對一些問題的認識膚淺，對正確與錯誤、美與丑的判斷往往帶有片面性，心理健康方面往往存在一些問題。

    中學生的不良行為習慣和不健康心理是未成年人走向犯罪的前奏。目前中學生的不健康心理和不良行為習慣主要有以下幾個方面：缺乏信心、無興趣、低級趣味、分心、懶散；不安靜、吵嚷、不服從，神經過敏、容易慌亂、無耐心；亂寫亂畫，打架、偷搶；厭惡學習，考試作弊；厭惡勞動，追求享受；不講公德，為所欲為；以大欺小，勒索錢財；稱兄道弟，作弄同學，講粗話；與異性同學早戀；哥們義氣，吸煙、酗酒，賭博、吸毒，網絡成癮等。如果中學生帶著這些不健康心理和不良行為走出校門在社會上就會很容易滋生禍端來，嚴重的甚至會走向犯罪。中學生心理健康問題是當前教育面臨的新課題、新任務。

    應該如何有針對性地去加強初中生的心理健康教育呢？

    首先，營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家。學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草成茵，學生們在曲徑廊亭中看書。這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生們的感官，使他們受到美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。

    作為班主任，應該懂得教育心理學，應該非常了解中學生的心理和心理活動，重視和加強中學生的心理健康教育。根據心理學發展的規律和要求，依據當前中學生的心理健康狀況，加強其心理健康教育。心理學研究表明，從初中時期開始，中學生就愿意獨立地支配和調節自己的行為，但由于思維發展水平的局限性，有的學生會過分地注意他人對自己的某次評價，有的學生會因為聽到批評意見而耿耿于懷，有的學生則過高地估計自己的能力而排斥老師或父母的教導。那么，作為班主任，應該注重研究學生的心理；對犯規嚴重的學生不能有過激的言行；在學習上應該正確引導學生去舒緩壓力，克服學習過程中出現的焦慮；要掌握學生的心理，減輕學生的心理壓力，引導學生面對挫折，提高心理承受能力；在求學路上，教育他們正確對待成功與失敗；在人際交往過程中遇到挫折時應該幫助他們渡過難關，提倡求助父母親友來解開心中的疑團；要鼓勵學生，培養他們健全的人格；對初中生文明禮儀習慣的培養要常抓不懈；要教育學生遇上煩心事時學會找人傾訴，而最理想的傾訴對象是父母和知心朋友；作為學校和社會，應該加大力度加強中小學生的心理健康教育工作；要在班里開設訓練學生心理承受能力的講座，對學生實施心理輔導，開展心理咨詢，實施心理治療；平時還要在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。

    對初中生的心理健康教育，班主任應經常教育學生養成良好的行為習慣，著重加強學生德育、理想和前途的教育。平時，班主任自己要做到上好每一堂德育課，教育學生要熱愛祖國，學會做人，學會求知，學會做事，學會共處，學會健體，學會審美，使學生得到全面協調的發展，培養“四有”新人。平時我會認真上好德育課，做好“八談”文章（“八談”指“談父母、談做人、談祖國、談社會、談理想、談前途、談人類、談地球”）；教育學生“如何去欣賞真、善、美”和“如何分辨假、丑、惡”。例如，我們講人與人之間要珍惜誠信，懂得誠信是一個人做人的根本。孔子說過“人而無信，不知其可也”；孟子也講過“誠者，天之道也；思誠者，人之道也”。平時，班主任面對愛說謊的學生應該毫不留情地予以評析。用講“狼來啦”的故事說明說謊最終受到傷害的還是說謊者自己。我常以周恩來的話來告誡說謊者，“自以為聰明的人往往是沒有好下場的。世界上最聰明的是最老實的人，因為只有老實人才能經得起事實和歷史的考驗。”

    古往今來許多教育家主張“曉之以理，動之以情”，“導之以行，持之以恒”的教育理念，用正確認識去指導行動，對是非有正確的認識，對美丑有正確的評價。作為班主任，面對犯規嚴重的學生在批評教育他們時，應該注意他們的心理承受力。班主任首先得做好如何批評教育他們的思想準備，批評的時候態度要溫和誠懇，自始至終包含一個“愛”字，“愛”得深，理還要說得清。

    常言道：養不教，父之過；教不嚴，師之惰。這雖然是老話，但是，作為班主任對學生的嚴，要掌握好分寸。薩迪說過“過度嚴厲會造成恐懼，過度的溫和會有失威嚴。不要嚴酷得使人憎惡，也不要溫和得使人膽大妄為。”因此，批評學生時應注意學生的心理承受力。孩子出錯時，不能讓孩子受驚嚇，也不能讓孩子膽大妄為，以理以情來批評教育他（她），思想教育工作要做到讓其心服口服為止。

    加強初中生心理健康教育，提高學生的心理承受能力，消除他們的心理障礙，幫助他們撫平心理創傷，解開心中的郁結，使學生心理健康發展。培養新世紀的高素質人才，是初中生健康成長全面發展的需要，也是擺在我們每一個教育工作者面前的重要任務。