當今的學生因遭遇挫折而自尋短見的事時有發生。究其原因，無非是心理素質脆弱、承受挫折的能力太差所致。誠然，學校教育也無法把學生培養成一個沒有缺點的“完人”，但卻可以而且應該把學生培養成身心健全的人。因為社會在發展，也在不斷地變化。生活在其中的每一個人都不可避免地在經受著各種不同程度的挫折。遭遇挫折并不可怕，關鍵是如何去認識和對待。因為一個人遭遇的挫折往往涉及社會、自然、個體需要等方方面面，所以，耐挫折教育的內容和方法也就必然是多維度、多層面的，而心理素質是人的素質結構中的核心因素。所以，要培養學生健全的人格，應以健全的心理為先導。本文擬就“提高學生的耐挫能力”作一淺議。

      一、在歷史資料中滲透耐挫折教育

      在教育工作中，可以充分運用我國的現代史教育資料，通過各種教學媒體向學生進行形象、立體的展示，用紅軍、八路軍、解放軍以及革命群眾在戰爭年代與外國侵略者和國民黨反動派進行的不屈不撓的斗爭史實來教育學生，使學生從中認識到：一部中國現代史浸潤了中國人民多少辛酸和血淚，寫滿了挫折與艱難，當然更顯現了挫折中的抗爭，記錄了剛性的中華民族精神。如日本帝國主義發動的侵華戰爭，使我們的民族遭受了多么巨大的災難與侮辱。但具有堅強意志的中華兒女并未被挫折壓倒，而是愈挫愈勇，奮然前行，在共產黨的領導下，取得了新民主主義和社會主義革命的偉大勝利。在這種歷史的、形象的、宏觀的、廣闊的教育背景中滲透挫折教育的內容，并及時組織學生聯系自己所遭遇的挫折進行討論，兩相比照，學生自然會發現，自己的這點小小挫折根本算不了什么。這種說服力強、感染力深、震撼力透、立足點高、理性意蘊深的挫折教育，定會收到良好的教育效果。

      二、用現實中的事例提高學生耐挫折的能力

      用多媒體播放“汶川”、“玉樹”、“舟曲”等災區的受災情景及災區人民怎樣在逆境中恢復生產、重建家園的生活片斷。針對這一實情，組織學生進行“假想”討論：假如我家受災了……這一討論活動，既使學生對災區人民的處境有了情感體驗，從而產生感情共鳴，同時又增強了學生在思想上和心理上承受挫折的能力。

      由于受到客觀條件的限制，人的某些目標與期望往往無法實現。如果學生對此準備不足，就可能挫傷情緒，導致心理失衡。如班內進行民主選舉班長，對學生來說，能當上班之長是件很露臉、很榮耀的事，也一定有很多人希望當選，但卻因名額所限，絕大多數人只能失望。老師可組織學生在選舉前開展“假如我落選”、“為什么別人不投我的票”的小組討論，讓學生在心理上事先有個承受挫折的準備。又如學生在校運會上沒有拿到應有的名次或在某項知識競賽中成績不如別人等類似情況，老師都可及時抓住這類事件，開展專題討論，使全體同學明白：動機與目標、能力與期望永遠存在著差距。教育學生將成功和失敗都作為零的起點，激勵自己奮發向前。

      三、創設環境，磨煉意志

      在創設環境中可運用多媒體播放我國登山運動員在困難面前不低頭，以戰勝一切的勇氣和毅力，最終登上珠穆朗瑪峰的紀實資料；播放剛入伍的新兵在訓練場上摸爬滾打、自覺刻苦磨煉的資料。然后讓學生展開討論：如何對待困難和挫折？在此基礎上，教師有計劃地組織學生進行登山、野炊、軍訓等主題活動，讓學生從思想上認識挫折，在行動上體驗挫折。這樣由室內拓展到室外，嘗試處理日常生活中遇到的各種難題，從單純追求安全保險趨向于敢于承擔風險，在“吃苦活動”中“自討苦吃”、自我錘煉。借此提高學生的自理能力和生存能力，做好迎接逆境、向挫折挑戰的心理準備和技能準備。

      四、利用榜樣的力量進行耐挫折教育

      以中外著名人物戰勝挫折的范例為榜樣，以全國同齡英雄為榜樣，搜尋有關視頻資料向學生播放，讓學生懂得：不論是歷史名人還是當代英雄，他們身上都具有一種百折不撓的意志力，都是在挫折面前不低頭、不屈服、鍥而不舍、始終如一的人。除此之外，還可以尋找本校、本班的閃光點，選擇適宜的時機對學生進行教育。

      社會在發展、變化，生活在其中的每一個人都不可避免地在經受著各種不同程度的挫折。遭遇挫折并不可怕，關鍵是如何去認識和對待。因為挫折對人生有著不可替代的認識價值、檢驗價值和激勵價值。在對學生進行挫折教育時，要讓他們有此心理準備。這樣，學生才有可能把挫折變成奮進、創造的契機。總之，要提高學生耐挫折能力的方法和途徑多種多樣，在實際中，老師應重在引導和點撥。