舞蹈是學生非常喜歡的一種藝術活動,也是校園文化活動的重要內容之一。初中學校文藝隊(也稱舞蹈演出隊)隊員不同于專業舞蹈學校的學生。他們只能在課余時間訓練，而且必須在短時間(幾個月)訓練之后能夠登臺表演。通過幾年的實踐證明，要在短時間里成功地訓練出一支較出色的舞蹈隊員，除教師的專業素質和能力外，教學的方式、方法也是很重要的。

      當然，普通初中生在條件和素質上有區別于專業舞蹈演員。他們的條件和素質不一定很好,只有在原有基礎上盡可能地挑選熱愛舞蹈、具有吃苦耐勞、持之以恒的精神，五官端正、身材勻稱、舞臺形象佳、模仿能力強、節奏感好的學生。所以，學校組隊時，要盡量挑選舞蹈條件、素質好的學生參加，以便更快地提高舞蹈演出隊整體的水平。

      我們初中生主要是要求會跳，培養能進行各種舞蹈表演的人才。所以對初中生的培養是有針對性的。在剛接到新生時要了解學生的基本能力和存在問題。

      一、舞蹈演出隊員的條件和素質

      初中生是小學畢業生，對舞蹈可以說沒有什么認識。而普通中學的學生有很大部分從未受過舞蹈專業訓練，舞蹈藝術素質較差。對他們的訓練必須從基礎開始：

      1、初中生訓練難度大，入學時年齡都在 13 歲左右，骨骼的發育基本不定型，在訓練過程中每個動作都要付出較大的代價。

      2、排練時間較少。舞蹈隊每天只能在下午放學后開始排練，至多一個小時，不可能把精力放在高難度的技巧上，主要多一些時間學習更多的基礎知識。

      3、初中生年齡不大，控制能力不強，排練比較不自覺，往往排練時間不準時，但也有較強的上進心。在排練時要結合實際情況，揚長避短，科學訓練，重點培養他們的接受能力。

      二、要達到一定的訓練效果，必須有具體的計劃

      第一個月：以基礎訓練為重點，開設基本功練習，舞蹈基礎理論、舞蹈作品欣賞。

      第二個月：以學習成品舞蹈動作為重點，教師示范動作，學生邊學邊記。

      第三個月：排出舞蹈。

      第四個月：鞏固和舞臺實踐。

      三、在訓練過程中，要有針對性地進行，學生基礎、辨別、模仿能力較慢，所以要有較適合中學生的教學方法

      1、首先要激發學生的興趣，引導學生入門。在排練進度上有計劃、有目的地組織學生看成品舞蹈，以那些表演者優美的身體姿態、動作激發學生的興趣。在欣賞時,教師要為學生做細致的點評,使他們在理解欣賞作品的同時,進行審美教育,全面提高自身的舞蹈表演能力。也可以把學生自己以前表演時錄下的舞蹈播放給學生看，找出優點和缺點。另外還可以通過攝像手段把學生課堂訓練、舞蹈比賽、演出等舞蹈節目錄制下來再播放, 使學生對自己的舞蹈動作進行判斷,發現不足,找到差距,提高訓練和學習的效果。

      2、根據學生的年齡和身心特點，把一系列的舞蹈知識，技能技巧簡單化、現代化、趣味化，讓學生在自身的參與體驗中來欣賞音樂舞蹈，來學習音樂舞蹈，來創新音樂舞蹈。

      3、口傳身授。要做到口傳身授，作為教師在訓練時要有優美規范的動作，作直觀形象供學生模仿。還要用生動準確的語言，把所學的動作名稱、規則、標準、所表達的思想感情及教學目標表達出來使學生對所學的內容有一個正確的概念，從而掌握動作要領，理解動作內容。

      4、互相觀摩。學生分組輪流練習，互相觀看，讓掌握較快的同學在練習時，作為樣板帶動領會慢的學生并糾正練習時出現的錯誤。教師也要把錯誤的動作模仿出來，再把正確的做一遍，以引起大家的注意，避免錯誤動作再犯。

      5、動作時情感的帶動。要根據學生對生活實踐的心理體驗加以體會，讓學生把所學的動作化成自己內在的“語言”表現出來。

      6、讓學生總結出訓練的內容，并提醒有時間要多記多想動作。

      7、鼓勵學生學習舞蹈的信心。舞蹈排練是體力和腦力勞動相結合的，容易疲倦和感覺辛苦，我們要多給予鼓勵。學生有進步時要及時給予表揚，培養學生的積極性和自信心。

      四、除專門訓練外，還需加強實踐，鍛煉學生的應變能力

      1、學校組織文藝匯演，由學生自編自演，不但鍛煉他們的膽量，而且能提高他們的舞臺實踐經驗。

      2、與其他（單位）學校聯歡，開拓學生視野，從外界獲得更多的信息，攝取訓練時不能教授的新知識。在學生舞蹈能力提高后, 可編排一些高質量的節目,讓他們參加一些有意義、有影響的比賽和演出。學生在比賽和演出過程中，能充分鍛煉自己，增強自信心，提高表演能力和審美情趣，增強集體榮譽感，為樹立其正確的審美觀、人生觀奠定良好的基礎。同時，比賽與演出對學生綜合素質的培養有著重要的意義。

      五、學生在訓練過程中，受傷情況嚴重，要幫助學生學會在運動中損傷的防治，傳授一些基礎知識和行之有效的保健方法

      1、加強思想教育，安全教育。要有意識地加強損傷的防備。

      2、科學地進行訓練，提前做好準備練習，防止運動局部疲勞和勞損。充分的準備活動可以減輕肌肉的粘滯性，提高肌肉的工作能力。

      3、加強易損傷部位的訓練，有針對性地加強損傷部位的訓練，能提高肌肉的工作能力。 “臺上一分鐘，臺下十年功”是亙古不變的真理。訓練好學生的最終目的，是讓學生能夠發揮所長，促進音樂舞蹈素質的提高，豐富學校生活，為社會輸送更多的舞蹈人才。